ببینید | لحظه بازداشت اوباش پارک دانشجو

مأموران کلانتری ۱۲۹ جامی و نیروهای ضربت سرکلانتری هشتم پلیس پیشگیری تهران بزرگ در عملیات ضربتی، اوباش پارک دانشجو را زمین‌گیر کردند. منبع: تسنیم مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی چند رسانه ای منبع : khabaronline.ir

بیشتر بخوانید

ببینید | تصاویر آرشیوی از امیر کویت

«صباح الاحمد الجابر المبارک الصباح» امیر کویت امروز (سه‌شنبه) در سن ۹۱ سالگی در آمریکا درگذشت. منبع: ایرنا مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی چند رسانه ای منبع : khabaronline.ir

بیشتر بخوانید

بهترین رژیم غذایی برای عضله سازی و بدنسازی

اگر به دنبال بهترین تاثیر گذاری از تمرینات ورزشی خود هستید باید تغذیه سالم را نیز رعایت کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ تمرینات سخت و رویدادهای استقامتی که ۹۰ دقیقه یا بیشتر طول می‌کشند، می‌توانند تاثیر بدی بر روی یک ورزشکار بگذارند ــصرف نظر از جنسیت اوــ و به کاهش عملکرد و زمان ریکاوری طولانی‌تر منجر شوند. یک رژیم غذایی مناسب، یکی از موثرترین راه‌ها برای بهبود نحوه مدیریت این تمرینات و رویدادها توسط بدن شماست. اما همه رژیم‌های غذایی، یکسان نیستند. زنان و…

بیشتر بخوانید

کمک کنید جلوی این قطار رو بگیریم!

روزنامه ایران با انتشار کارتونی از علیرضا پاکدل به تلاش شبانه‌روزی کادر درمان و جامعه پزشکی کشور برای توقف شیوع بیماری کرونا و درمان بیماران ناشی از شیوع این ویروس پرداخت. مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی

بیشتر بخوانید

ببینید | دستگیری ۲۹ باند سرقت در استان البرز

فرمانده نیروی انتظامی استان البرز با اعلام خبر دستگیری ۲۹ باند سرقت در استان، گفت: ارزش ریالی اموال کشف‌شده از سارقان تاکنون ۸۵ میلیارد ریال بوده است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان دریافت ۸ MB ۲۶۵ ۲۶۲ مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی چند رسانه ای منبع : khabaronline.ir

بیشتر بخوانید

ببینید: تله جدید مافیا برای زدن جیب مردم!

برخی کلاهبرداران در قالب مشاوران کنکور با وعده قبولی تضمینی در بهترین دانشگاه های کشور، اقدام به اخذ مبالغی هنگفت از مراجعان خود کرده اند. موضوعی که سوژه کارتونی از پروانه ایزدخواست در صفحه اینستاگرامی‌اش شد. مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی

بیشتر بخوانید

ببینید | انتقاد تند سعید راد از نوید محمدزاده

سعید راد در برنامه «چهل تیکه» انتقادات تندی را در خصوص نوید محمدزاده مطرح کرد. منبع: سرنا دریافت ۳ MB ۲۶۵ ۲۶۲ مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی چند رسانه ای منبع : khabaronline.ir

بیشتر بخوانید

ببینید | دارکوبی که در اثر برق‌گرفتی پرپر شد

استراحت یک دارکوب بدشانس بالای تیر برق فشار قوی، موجب برق‌گرفتگی و پودر شدن این پرنده شد. منبع: خبرآنلاین مطالب سایت را سریع دنبال کنید سلبریتی ها و افراد مشهور خانواده و سبک زندگی سالم تکنولوژی و فناوری و هوا فضا مد و زیبایی و آرایش و جذابیت آشپزی و دسر و سالد و نوشیدنی فال و کارکاتور و طنز و سرگرمی سلامت فردی و بهداشت عمومی چند رسانه ای منبع : khabaronline.ir

بیشتر بخوانید

چگونه خوش اندام شویم؟ ۴ بهترین راهکار برای خوش تیپ شدن

با انگیزه ماندن، آن هم وقتی که در یک شرایط یکنواخت و کسل کننده قرار دارید، کار دشواری است. وقتی صحبت از تناسب اندام می‌شود، از انجام کارهای سرگرم کننده و هیجان انگیز نهراسید. این یک استراتژی عالی برای با انگیزه نگه داشتن خودتان است تا به روال تناسب اندام‌تان پایبند بمانید. اکثر کسانی که ورزش می‌کنند، اگر برنامه مفرحی داشته باشند به آن پایبند خواهند ماند. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ به غیر از جالب‌تر کردن تمرین‌تان، ترکیب کردن روال تناسب اندام شما نیز به بدن‌تان…

بیشتر بخوانید

چگونه صبحانه بخوریم که چاق نشویم؟ بهترین خوراکی ها برای صبحانه سالم

برای آنهایی که صبح خود را با خوردن صبحانه شروع میکنند پیدا کردن یک خوراکی سالم و خوشمزه‌ای که بهکاهش وزن هم کمک کند میتوان وسوسه انگیز باشد. با ما دراین مقاله همراه شوید تا این خوراکی‌ها را بشناسید. بهگزارش آلامتو و بهنقل از مجله تناسب اندام؛ جفت کردن مقدار متعادلی از صبحانه مورد علاقه‌تان با میوه می‌تواند بهکم کردن هوس‌ها و باریک نگه داشتن دور کمرتان کمک کند.شاید راضی کردن جوانه‌های چشایی‌تان قبل از هر کار دیگری درصبح، وسوسه انگیز باشد اما نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن از…

بیشتر بخوانید